俺の場合だけど、一日のはじめに、やることを全部メモに書き出すようにし..

俺の場合だけど、一日のはじめに、

やることを全部メモに書き出すようにしている。

ヒゲを剃るとか、簡単なモノもいれて。

で、簡単な課題から片付けてしまう。

そうすると、少しずつ気分が上向きになる。

こういう時って、薬が効かなけりゃ（俺はそうだった）

休むか、無理をするしか、ないんだよな。

あなたの場合、休んだ方がいいんじゃないか、とも思う。

一年くらいボンヤリしたって、若いうちはそうそう変わらないって。

だけど、そういうわけにはいかないんだろ？

とにかくね、今の俺は、前の俺の20％くらいの力しかでないのだ、って

割り切るしかない。で、その20％のなかで、帳尻をつける。

周りにいくら迷惑かけたっていいよ。治ってから十分お返しすればいいんだ。

世の中ってのは、今はずいぶんキリキリしたご時世だけど、

グダグダでもなんとか渡っていけるものだよ。

とりあえず、最優先課題は専門家に話を聞いてもらうこと。今日か明日、やろうな。

大学の診療所とかに紹介してもらうのがいい。ふつうの病院だと、予約でいっぱいだったりする。

あなたみたいな問題かかえてるのは、あなただけじゃないんだ。

本当によくあることなんだよ。つらいけど、そのうち終わるから、そういうのは。

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