自分の中になにかがあるんだけどわかんなくていらだつときは、それに名前をつけるようにしてる。とりあえず名づけると対策も連想できるから。 細かく分析していって、その経過を文...

仕事に差し支える。 人間関係への神経が行き届かなくなる。 疲れやすくなる。 そういうデメリットがあっても良くて、長期的に考えれば 言語化すれば、理由が明確になりある意...

何をもって言語かというかは分からないけど。 （喋るのか、書くのかなど） 基本、言語化はした方が良いと思う。 もし、女性だったならば、喋るのがストレス解消にもつながるの...