逆恨みするほど嫌だったのは何なのか、それはそれほど嫌なことだったのか（過大評価はないか）、その人以外にもその事態を起こした人やことはないか、あるいは自分だけが悪いと思いすぎてしまっていないか、などを考えても消えない感情だとして、その人への仕返し以外で行動で解消できる手段はないのか、できないなら相手を想像してモノを殴る、とか。
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