2009-08-02

まったくの逆恨みとは分かっているけど

とある人に対する憎しみと暴力衝動が消えなくて困っている。

数年前に起こした人的トラブル以降、彼のことが憎くてしょうがない。

もちろん理知的に考えれば、彼は当然のことをしただけ。おれは逆恨みしただけ。

ただ感情的しこりは残るわけで、そのしこりがおれの中でどんどんデカくなって、

法を犯す妄想さえしてしまうよ。どうすれば怒りの感情から開放されるのでしょうか?

  • 逆恨みするほど嫌だったのは何なのか、それはそれほど嫌なことだったのか(過大評価はないか)、その人以外にもその事態を起こした人やことはないか、あるいは自分だけが悪いと思...

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