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小学校時代、運動音痴だったのだけど先生に教えてもらったちょっとしたヒントでかなり良くなったのを思い出した。
こちら側から動き出すとき(例えばボールを投げるときやラケットでボールを打つとき)は、体を横にするよう意識する。手が右利きなら、左足を一歩前に出すようにして左肩を前にする。逆に対象物の動きを待つとき(例えばボールをキャッチするとき)は身体を横にして足を広げて重心を落とす。
もちろんこれだけでは駄目だけど、これをベースに体の動かし方を応用していけば結構うまくいく。
よかったですね。 そういう幸運に出会わないと、練習のための練習に陥ってしまうものです。
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