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匿名ダイアリーではなくて、Yahoo知恵袋とかに書くべきことかもしれないが。 最近好きになった人が、不眠症であることを知った。本人から聞いた。 もう、2年近く睡眠導入剤無しでは...
今のままでいいんじゃない？ くだらない話をいっぱいするとか。 私も不眠で悩んでる。出されてる薬からして軽度なんだろうけど全然効かなくて、 どうしたらよいのやらサッパリ。不...
ゆっくり湯船につかってますか？ 私は体が凝ってると眠りが浅くなる希ガス
浸かってます。マッサージ器具みたいなの置いてマッサージというか、凝りほぐしてる。 ・・・でも肩こりひどくなるときもあるのよね。。。。 もう、なんなんだか。というわけで私は...
不眠症って精神的なことが影響してるんじゃないの？ メンタルクリニックに行くか、心理カウンセラーにかかるべき。 治らなければどんどん病院・カウンセラーを変える。それしかない...
不眠症って良い医者にかかれば絶対に短期で治るものなのか？ 治らなければどんどん病院・カウンセラーを変える。それしかないと思う。 どんどん変えてってそれでいいもんだとも思...
心身症はカウンセラーや医者が合わないことってよくあるから、ある程度で諦めて変えちゃうのがよい。 まあ短期間で治るものでもないから、見極めの時間は必要だけど。 医者に行けば...
参考になるかわからないけど。 友達が不眠気味になった時に、ラベンダーのアロマが効いたって。 火事になると怖いからコンセントにさしこむタイプのアロマポットを使うといいんだっ...
＞飼い犬の朝の散歩に誘い出してみたものの、彼女はフラフラでほぼ記憶なし。 こういう余計なことをしないことこそがあんたにとっての「できること」じゃないのか？
安心を与えてやってください。 きっと眠れる。 保証するから
安心さえあれば不眠にならないって保証出来るのか？そんな単純なものなの？
わかってないね。 安心を与えるってどれだけ大変なことか？ 単純なことと思っている君には無理だろうね。
だから、安心しさえすれば不眠は治るの？そんな単純なの？ 単純さと複雑さ、簡単さと難しさってのは別の話。安心しさえすれば不眠ってのは治るの？
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