昨日１時に寝て３時に起きたけど、眠くなくても寝なきゃって思ったりしない？　習慣（概日リズムとか）が影響しているってのもあると思うけど、思い込み（刷り込み）の可能性も・・...

習慣と気分の問題じゃね？ いわゆる、９時そろそろおきなきゃ的な気分によって、目覚めを誘うホルモンとか、爽快な気分のホルモンとかが分泌されるんじゃね？ ５時に起きると逆に、...