夜おなかが減って仕方ないときは土鍋(１合くらいの小さいの)で雑炊作るといいよ。
米１/3合と適当に根菜、葉物、卵、味噌で、なんかいっぱい食べた気になれる。
ご飯炊く段階で粉寒天とか入れてると、ついでに食物繊維も取れてオススメ。
食べた後は土鍋、まな板、包丁、レンゲを洗うだけなので片付けも簡単。
作り方は適当にググってくれ。
余談だが、コンビニ弁当を夜食べると死ぬほどヤバいと思うね。
ふとした興味から、油と肉でガッツリしてる弁当のカロリーを見てみたら、なんと約1600kcalだった。
ちょ、これ一食だけで基礎代謝オーバーっすか。なにこのメタボブースター。
Permalink | 記事への反応(0) | 16:36
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またしてもどうでもいいネタで盛り上がっている様なので、勝手なことを書くテスト。 この増田、最近ダイエットしてるんですよ。 どれぐらいかというと約2年？ 長いっていうか、もう...
そんなことは分かってるんだ 問題は誘惑に勝てるかどうかなんだ・・・
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