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http://anond.hatelabo.jp/20080605021431
単純に病気のせいにするのもなあ。あんまり解決するとは思えないです。
おそらくあなたの場合だといわゆる「情動」のコントロールがうまくないんだと思います。
旦那さんのなにげない行動にいちいち振り回されている気がします。
情動というのは案外コントロールできます。一番簡単な方法は、感情を逆なでした事象をよく見つめることです。
あとでゆっくり時間をかけて思い出し、出来事のひとつひとつをできるだけ細分化し冷静に且つ客観的に分析することです。
突然ヘビが出てきたときの驚きや恐怖心（身体的には心拍数の上昇など）が情動です。
ヘビをじっくり時間をかけて観察するとじきにそれほど驚くこともなくなり、愛着心すら湧いてくることもあります。
ほかにヨガなどの呼吸法を身に付けるという方法があります。複式呼吸が良いようなので歌を唄うのも良いかもしれません。
身体の細かい制御ができるようになることで心も上手に制御できるようになるそうです。
それからよくできた旦那さんの件ですが、客観的にはよくできたあなたに対抗心を燃やしてるようにも思いました。
たまには旦那さんに弱みを見せたり、認めてあげてもいいんじゃないでしょうか。
ハードルは高いでしょうが、「勉強がよくできてうらやましい」と真正面から声に出して言ってみるのもいいかもしれません。
個人的には、勉強ができたりマリオカートが巧いことよりも子供を産んで育てている
あなたのほうが比べ物にならないくらい強いし偉いと思います。
元増田です。 id:AntiSeptic さんの一言が今の私の心境を表す全てです。 サリエリ君だー http://d.hatena.ne.jp/AntiSeptic/20080518 年収とか家事やるやらないは問題ないのです。夫、 そして夫の周り...
夫は高学歴、一部上場企業社員、性格は温厚でみんなから慕われる良い人。 私は学生結婚した相手がキャバ嬢に貢いで多大な借金をしたため大学中退、必死に働いて返している途中...
夫に対して猛烈に嫉妬する http://anond.hatelabo.jp/20080518030942 続き(1) http://anond.hatelabo.jp/20080518115202 続き(2) http://anond.hatelabo.jp/20080519013707 続き(3) http://anond.hatelabo.jp/20080519141444 という日記を...
http://anond.hatelabo.jp/20080605021431 単純に病気のせいにするのもなあ。あんまり解決するとは思えないです。 おそらくあなたの場合だといわゆる「情動」のコントロールがうまくないんだと思...
自傷となると、かなり病的な症状ですね。 旦那さんに嫉妬というのは、自分の理想に到達できない自分に対する怒りとかではないんですか？ お金はかかりますが、元増田さんは 薬より...
元増田です。 カウンセリングというのは、確かにいいかもしれませんね。 または、認知療法とかもいいのかもしれません（今色々調べているところです）。 >旦那さんに嫉妬というの...
似たような立場にあるものです。夫と私は同業者ですが、夫は若手で抜擢、昇進につぐ昇進で今や一部門の長ですが私は昇進試験落ちまくり、仕事で大きなミスもしてしまい未だにヒラの...
まず言いたいのは、あなた自分をもっと好きになりなさいってこと。 あなたはあなただから、自分を旦那さんと同一視しすぎるのをやめたほうがいいよ。 みんな言ってるけど、旦那さん...
いやはや、こじれてますなあ。 思うに、アカデミックとかの才能の無駄遣い系の人々がいっぱい吹き黙ってる場所に一時身を追いて（社会人入学で仕事関連分野のドクターとるとか。努...
病気なのかな。病気だと考えて自分を苦しめるのは良く無いが、病気だと考えてカウンセラーに通って力を抜けるのなら、それはいい事だと思う。増田は知的で努力家なようだから、きっ...
夫に対して猛烈に嫉妬する私は精神的な病気なのかもしれない http://anond.hatelabo.jp/20080605021431 元増田です。 finalvent氏のアドバイスに「自分の現実の姿を受け入れれば、悩む必要がなく...
現実の姿を受け入れると、引き続き努力し精進していくという結果になります。 この精進していく先（こうなりたいという自分）が、＝旦那っていうのが問題なんだよ。 別に旦那を目...
http://anond.hatelabo.jp/20080605021431 結論です。 結局ケミカルな物を取り入れることにしました。通院はしません、誰にも相談しません。 あまり褒められた物ではない感じの薬で対処しようと...
精神的に不安定な時に睡眠時間を減らすと精神の安定から遠ざかってくよ。 あなたの場合、「別に無理しなくてもいい。頑張らなくたっていい。旦那は旦那、自分は自分。」と気付いて...
>あなたの場合、「別に無理しなくてもいい。頑張らなくたっていい。旦那は旦那、自分は自分。」と気付いてしまえば簡単に治っていくと思うんだけどなあ。 ここに行き着くために...
別に劣等感から無理するのも努力するのもいいと思うんだよね。俺も似たようなもんだし。 君の場合はその劣等感を自分の中で処理できなくて外に出しちゃうところがいけないんだと思...
http://anond.hatelabo.jp/20080613121211 この増田だけど、それは俺へのレスかな？ 基本的に、天才には絶対に勝てないよ。生まれた時点で勝負決まってる。 ほとんど努力しない腐った鯛みたいな...
ほとんど努力しない腐った鯛みたいなやつ程度になら場合によっては勝てるけど、その先には努力を怠らない真の天才がいるだけ。 あーなんか自分の立ち位置が判った気がします。 ...
なぜ子育てと家事を夫に割り振るという発想が出てこないんだ？ 増田にとってはこれらを夫と分担することも「負け」なのか？ なんかねー、増田は基本的に夫のこと信用してない気が...
勝った先になにがあるの？ 一連のエントリから察するに、もし勝ててもボロボロな状態になるのは明らかだよね？ 勝った状態を維持するのだって大変だよね？ 今だってあなたの体はボ...
何となく努力してたらいつか勝てる？ 甘いよｗ んな方法で勝てるわけねーじゃん。 (そしてそんな方法で万一勝ってもアンタはそれで満足なのか？) そもそも相手の土俵に乗っかる時点...
そもそも「いつか良くなる日が来る」って夢を見ること自体が間違ってるって事ですかねえ。
無理しているとはあまり感じていなくてむしろ怠けてるなと思います。 頭があまり働いていないと感じます。 もっと努力し、短時間で様々な事を理解し処理する能力ができれば、...
どう見ても自滅パターンじゃないか。 そんな曖昧な目標のためにがんばるなよ。しんどいだけだぞ。 …それとも自分が傷ついていないと努力が実感できないタイプの人なんだろうか。
あなたは「努力ができる」というだけでも、夫より勝って(まさって)いるじゃないですか。 苦境を体験していない人は、いざ苦境に陥ると、存外もろいものです。 普通の人は、その夫...
努力してるならいいじゃない 勉強がんばってください
マリオカートで勝て。
「現夫は私を見下しているだけだ、必死にあがく虫をみるかのごとく」 大抵の男性はそうなんじゃないでしょうか。 元増田が本当に夫と対等の立場になってしまったら、夫はもっと劣...
何で年収同等なのに >ある休日、夫はマリオカート、自分は食事を作っている って状態になってるの？ 家事も仕事もできるのはどう考えたって増田じゃん。
そもそも夫と同じレベルになる必要がないじゃん。 俺が夫なら、相手にそんなこと求めないし、 それより一緒にマリオカートしてほしいって思うな。
一緒にマリオカートして欲しいと思う前に食事の準備手伝ったらどうかと。
嫉妬なんだから、嫉妬するなとしか言いようがないな。 何か勝てる分野を見つけるか、相手のダメなところを見つけるしかないんじゃない。
ややや。それ、「嫉妬」じゃなくないか。 まず、もう頑張って給与面でも同等になったっていうんなら嫉妬する意味はない気がする。 相手は順風満帆で来たのにたいしてあなたはそうい...
何かざっと、別のところにも問題があるような気がするんだけど。
そう思ったなら私にじゃなく増田にいってやってくれい。
・・・なんか違和感があるなあ。 まず、「今を楽しんでいない」よね。確実に。あるのは苦しみだけ。 それで、「借金を押しつけ疾走した前夫」に対して「私は前夫に愛されていたと...
http://anond.hatelabo.jp/20080518030942 元増田です。 多くの方にトラバ、はてなブックマークでのコメントを頂き、とても勉強になりました。 元々、心の中の泥のようなものをはき出すために増田...
http://anond.hatelabo.jp/20080518030942 これ読んで昔の自分を思い出したから書いてみる。 私はまだ結婚していないけれど、随分長くお付き合いをしている男性がいる。 彼は年下だから、付き合...
おーい、なに増田なんて書いてないで、はやく朝食にしようぜ、今日は月曜だよ
何だかな。 昔ながらの「高収入だが家の事は何も出来ない夫」＆「専業主婦or兼業でも大した仕事をしていない妻」と言う夫婦、 「収入がろくに無い妻を養ってやってる俺は偉い。でも...
http://anond.hatelabo.jp/20080519023313 これを読んで自分の事を思ったから書いてみる。 もう一緒になってけっこう経つ連れ合いがいる。 彼女は年下だけどしっかりしていて何かと頼りにしていた...
http://anond.hatelabo.jp/20080518030942 元増田です。 皆さんのご意見をまとめると、 （１）夫とは違う路線を選択する （２）離婚とか別居とか といった意見が多いかなあと思いました。 しか...
なんかゴクウとべジータみたいですね。美化しすぎか(^^;; エントリーを読んでいると、だんなさんは相当優秀みたいで、 あなたも相当優秀（意識してませんか？）まあ相当劣等な僕 から...
なんかゴクウとべジータみたいですね。美化しすぎか(^^;; エントリーを読んでいると、だんなさんは相当優秀みたいで、 あなたも相当優秀（意識してませんか？）まあ相当劣等な僕 から...
ドラゴンボール例えなんて、ダサダサですが(^^;; エントリーを読んでいると、だんなさんは相当優秀みたいで、 あなたも相当優秀（意識してませんか？）まあ相当劣等な僕 から見ると、...
http://anond.hatelabo.jp/20080518030942 自分が当然と思っていることが、ある相手にとっては当然ではない。世の中にはいくらでもある事。 例えば貴女が「どれだけ勉強しても駄目な人はそれをう...
恋愛の相手はもちろんクラスメイトや会社の同僚で、格好よくコミュニケーション能力に秀でた選ばれた人たちです。 相応の学歴をお持ちの ちゃんと読めば、元増田の元旦那はキャ...
http://anond.hatelabo.jp/20080613124114 なぜ子育てと家事を夫に割り振るという発想が出てこないんだ？ 増田にとってはこれらを夫と分担することも「負け」なのか？ << 家事育児につい...
明るかろうが暗かろうがどーでもいいんだけど、 人間が明らかに破滅への道を歩もうとしているときには止めずにはいられない。 薬にや夜のはやめなさい。 違法薬何度も飲んでる自分が...
自分が飲んでるのにそれはずるいですよ(笑）
まああれだ、別々の道を行くのはいいんだけど、夫氏がナチュラルに嫁氏のような人のことを見下していて、嫁氏がそれを受け入れざるを得ない状況になってるのが問題だな。 はっきり...
んー、でも実際に夫氏の方が能力高いんだから見下されるのは仕方ないような。 そんなにプライド高いなら、初めから自分より能力低い男と結婚すりゃ良かったのに。
嫉妬心なんか誰にでも普通にあるんじゃない？ だから病気だとか全然思わないが。。 できる奴にはガンガン仕事を任せろ。 家庭内ならそこに対価を求めるのも違うだろ。 自分が楽する...
思考回路が「増田??夫」間で閉じちゃってるなー。 まるで世界には夫より優秀な人が居ないかのようだ。 世の中には夫と同じかそれ以上の人なんて居そうなもんだし、 その人を目標にす...
今更その話題を蒸し返すか！？
夫の才能もあなたの物です。
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