抗不安薬で不安と抑うつが同時に消えた。
一つの薬で二つの症状が消えたのと、不安と抑うつに関係がありそうなのが不思議だったので調べると二つの説明がある。
1、薬理学 同一の脳内物質が原因で不安と抑うつが起こる。
2、認知行動モデル 自己や過去のネガティブな評価が将来のネガティブな評価につながり、結果、不安・抑うつになる。(アーロン・ベック)
この二つの説明から身体と思考・感情・精神の関連の仕方を考えるとちょっと面白い。素人だから全く手におえないのだけど。お勧めの書籍とかあったら教えて。
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