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昼とか夜とかコンビニでいつも飯買ってるんだが、体のためにいよいよ本当に改善すべきだと思ってきた（弁当作るとか） 体弱いのに、実家離れてからほぼコンビニで、かなり体調悪く...
よう数年前の俺。 そのままの生活で30突入すると年に1kg以上のペースで太るぜ。 コンビニで体にいいもんって何？ カップラーメンより弁当のがいいの？ それとも弁当より、おにぎり...
ありがとう、未来の俺！ やっぱり、総菜におにぎりか！サンドイッチとサラダか！ カップはるさめか！ よし、OL気分で頑張るよ俺。
OL気分とかアホ言ってんじゃねえ。それは「OLっぽい」んじゃなくて「人間らしい」食生活なんだよ。 と、野菜食いまくりで1日2回はうんこがでる私が言ってみる。野菜食え。 個人的に...
元増田へ、だけど。 面倒だったら適当に野菜を切ってタッパーに入れてレンジで加熱、冷めたら冷蔵庫もいいよ。食べたいときにマヨネーズや塩やドレッシングでも使えば良い。 最近は...
根菜は（真夏で部屋が熱帯とかでない限り）冷蔵庫ではなく常温に置いた方が持つぞ。
レンジで温めるだけのレトルトなんかはどう？ 俺がよく食べているのはエスビーのビアットシリーズ。常温保存可能だから使い捨てのスプーンと一緒に常備しておくと通常時の非常食に...
いやまて増田、元増田は「健康的な食生活」に改善したいんだ。 それだと、野菜は決定的不足するぞ。 マジレスすると、セブンイレブンの日替わり弁当に野菜系の惣菜1点、 あるいはam/...
元増田。 残念ながら近場にローソンしかねぇんだ・・。まじでローソン潰れてセブンにならないかと何度思ったことか・・・。 am/pmの惣菜がいいことは知らなかった。 ちょっと遠出し...
おおお！なんだ!ローソンあるの！ ローソンは野菜豊富ダイエットの強い味方だよ！ ちとメニュー飽きる危険性があるが。 一般弁当はおいしくないんだけど、STEAM PACKというレンジでチ...
元増田。 ローソンの不健康イメージが一気に変わるエントリー・・！ 残念ながら、俺の会社の近くのローソンにはなかったが・・・粘り強く待ってみるよ。
http://anond.hatelabo.jp/20080311203447 おお、どもども！ 自分は↑書いた増田です。 そうか、増田も同業だったのかー。 元気みたいでよかった、よかった！ 食生活は苦労するよね…。 会社に...
>いやまて増田、元増田は「健康的な食生活」に改善したいんだ。 >それだと、野菜は決定的に不足するぞ。 あーごめん＞増田＆元増田。 「コンビニ食並みに手軽かつ低カロリー」っ...
元増田。あーそうか、レトルトという手があったか。 例えばコンビニの弁当を買うよりは、レトルトのチンする奴の方が体にはいいんだろうか・・。
野菜生活の1Lパック買ってきて毎朝飲め。これでとりあえず1食分弱のビタミン摂取だ。朝だと吸収率上がる。 コンビニ弁当でも毎食味噌汁をつけるんだ。インスタントでも味噌の栄養分...
元増田じゃないけど。 野菜ジュース系って砂糖でカロリーが増えちゃう印象があったけど、 野菜生活って1リットルで340キロカロリーで砂糖不使用だから、ずいぶんヘルシーなんだね。 ...
野菜100パーもしくは野菜50パー+果実50パーって表示してある野菜系ジュースはたいてい砂糖無添加よ??。 ちなみに野菜生活は野菜100％ではなく、野菜と果物のミックスなのでそのぶん糖分...
おおー、ありがとう！ ぼけっと雑誌記事見て、「砂糖入ってる野菜ジュースは注意かー」と思ってたんだけど 状況はずいぶん変わっているんだね。 ちゃんとチェックしながら、野菜ジュ...
食塩砂糖無添加はセールスポイントなのでパッケージの目立つとこにわりと大きめに書いてあるよ。 (アメリカだとそれに加えてNon Fat!とか表示してあるとこだが、さすがにまだそこまで...
ありがとう増田！ 早速今日カゴメの野菜ジュース飲んだよー！！
おおおおおお 元増田です。 なんという具体的なアドバイス！ そうか、味噌汁はいいな。 ありがとう！やってみるよ！
岡田斗司夫が「コンビニ弁当で使用されるご飯・パック入りご飯・コンビニおにぎりはライスであるにもかかわらずカロリーが高め」と以前ラジオで言ってました。 運搬時に型くずれ...
元増田です。 おにぎりもダメか・・・orz 炊くだけ家でして、タッパーにでも詰めてもってくるか・・。
そこまで気にしても続かないよ。 それなら、サトウのゴハンとか、2分でゴハン系のやつにすればOKだよ。
おお、まだがんばってたんだね、よかった。 GW明けは仕事いやになるから、なんとか乗り切るんだぜー。 で、増田に捧げるエントリ。 栄養バランス重視で、野菜とるの忘れずに。 http:...
うん、まだちょこっとだけがんばってる。 投稿した時期のせいだと思うけど四月からじゃないんですよ。 もうすぐで一年たつ。 慣れてきたけど、食生活とかそれ以外の生活にちょろっと...
年寄り増田です。 そっかそっか、1年続いてるんだ。がんばってるねー！ 自分の周りでは抜けちゃう人がちらほらいたから、ちょっとうれしい。 食事に関しては、自分もよく「なんで自...
いつもいつもレスありがとう。 これが版元なんだなぁ。 やっぱそこって重要なとこなんだね。 編プロは未経験だけど、外部の人に聞く限りとても恐ろしいところのようで…… 自分の...
http://anond.hatelabo.jp/20080311113142 ↑これ書いた増田です。 コンビニで食べるもののアドバイスには俺も助けられた、ありがたい。 同じこと悩んでる人いるんだなぁ。 元増田の日記読んで...
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