■http://anond.hatelabo.jp/20080228014848

つ「スタンド付けて読書」

つ「豆電球付けてラジオ」

できれば幸せーな感じのマンガがいいね。少女マンガおすすめ。

偉い人もよくいってるけど、寝る前にテレビとかパソコンは視床下部に刺激が多くていくない。

余計眠れなくなる悪循環スパイラル。

本を読むのとか、ラジオ聞くのがオススメ。音楽でもOKだよー。

スタンドはオレンジ色のヤツを買った方が、こころがなごむんだって。

（原風景のたき火の色と似てると、リラックス効果があるんだそうな）

無印で2000??3000円位で売ってるから、良かったらためしてみて。

自分のは多分コレ

http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4945247426656

あとね、女の子は手足、足先の冷えがひどいと全然寝付けないので、それが原因のケースもあるよ。

電気あんかを足先においておくのオススメ。ドンキだと600円くらい。

Permalink | 記事への反応(0) | 11:12

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