俺は睡眠のとき、ラジオ聞きながら寝てた
これだと布団は言ってから寝るまでの暇が潰せるから、良いと思った
この時睡眠時間は9時間
ラジオ聞きながら寝るのを止めてみた
そしたら睡眠時間が8時間に短縮できた
耳栓して寝てみた
そしたら睡眠時間が7時間になった
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