かなり激しい運動してもすぐ体重は減らない。カロリー消費は大部分が基礎代謝によるものだから。 ビリーで筋肉つけて基礎代謝を上げたら、そのうち脂肪は落ちるんじゃない？

あんなに汗かくのにこんなに筋肉痛なのに体重も肉も減らない不思議。とりあえず続けるしかないのかしら。 http://anond.hatelabo.jp/20070708211010