■身体の使い方

仕事中に一日三万歩歩行するんだけど歩き方の間違いに気がついた

俺、足首に力が入ってる

足首の力を抜くことで足首の動きだけで歩ける

だから今まで足も遅かったし疲れやすかったんだ

俺はスポーツでもなんでも変なところに力入ってたり昔は口呼吸だったり歯が閉じてたりずっと間違えてきてる

逆に自然な行動で合ってる人が羨ましい

Permalink | 記事への反応(0) | 18:40

ツイートシェア