2023-11-19

糖質制限ブームで白米が叩かれると

白米に依存していて抜け出せないだけの古いタイプ医師か何かが出てきて

「お米は日本人の食の基本! タンパク質ビタミンB1食物繊維も摂れるんです! フガフガ」とか言ってゴミみたいな栄養素で白米を擁護するんだけど

オートミールなら白米の2倍のタンパク質と2倍のビタミンB1、18倍の食物繊維が摂れるんだよなぁ

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