2023-10-19

anond:20231019164736

一度睡眠時無呼吸症候群でないか否かは確認した方がいい

鼻詰まりがあるなら即刻治療した方がいい

後はアリナミンナイトリカバーかに頼るかだな

記事への反応 -
  • 具体的には『深く眠っている時間』をもっと伸ばして、 『(断続的に)目が覚めてしまっている時間』を減らしたい。 睡眠の質が高い人は何を心がけているんだろう。

    • 一度睡眠時無呼吸症候群でないか否かは確認した方がいい 鼻詰まりがあるなら即刻治療した方がいい 後はアリナミンナイトリカバーとかに頼るかだな

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