具体的には『深く眠っている時間』をもっと伸ばして、
『（断続的に）目が覚めてしまっている時間』を減らしたい。
睡眠の質が高い人は何を心がけているんだろう。
Permalink | 記事への反応(1) | 16:47
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一度睡眠時無呼吸症候群でないか否かは確認した方がいい 鼻詰まりがあるなら即刻治療した方がいい 後はアリナミンナイトリカバーとかに頼るかだな
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