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多分アンタみたいのが一番の顧客層だろうな 健康維持のためにちょっとだけ筋トレするタイプの人 実際は軽いトレーニングを毎日やるより一ヶ月に数回ハードなトレーニングした方が結...
毎日の軽いトレーニングは肥満肩こり腰痛の防止等の目的もあるんやで 体動かさない習慣の人は日常動作にそれが組み込まれてない
その目的なら家でできるストレッチで十分やで
なんか極端だな。 英語とるなら英検1級（ＴＯＥＩＣ900点）、それ以外なら英検4級で十分、ていっているようなもの。 実際に英語が使い物になる＝英検2級としたら チョコザップは英検3...
英検3級なんか持ってる意味ないじゃん
例えは英検だけど、実際は生活習慣病だからな。 英検3級程度でも 心筋梗塞とかのリスク無茶苦茶下がるんだよ。 ガチ筋トレとは全く縁遠い世界。
ハードなトレーニングをする筋肉がない
気づいてないんじゃなくて選択から外れたんやで。
＞実際は軽いトレーニングを毎日やるより一ヶ月に数回ハードなトレーニングした方が結果は変わらず時間面で優位ということに気付かない人限定 いや、本文中にかいてあるやん ＞HIIT...
HIITなんてしんどいだけで大して効果ないで BIG3の方がよっぽど楽
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