■今日のKKOトレーニング

・ダンベルアームカール　15kg ×５セット

・ダンベルフレンチプレス　15kg ×５セット

・腹筋ローラー立ちコロ　×３セット

・ハンギングレッグレイズ　×１セット

・プロテイン　４０ｇ

Permalink | 記事への反応(0) | 20:10

ツイートシェア