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悪意を正面から受け取る癖がある。

だから疲れる、傷つきやすく、ダウンしやすい。

そういうものだと思って距離を置けるようになるとよい。

あとから無理なリカバリーを試みて、めちゃくちゃになるより、

ストレスを受け取る分量をコントロールできるようになった方がいい。

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