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一日4食これしか食ってない 冷凍野菜はオクラ、菜の花、ホウレンソウ、ブロッコリーをその日の気分で組み合わせてる。 味付けは特に気にせず何でも使ってる。 他で押さえてるから調...
そろそろ短命になりがちなボディビルダーの領域に足を踏み入れてきてるなそれは。 大会とか目標もないなら、ダイエット食から健康生活にシフトしてもいいんじゃないか
飯を考えるのが面倒くさいんだ。 2日に1回、業務スーパーでささみと冷凍野菜買って帰って 寝る準備してる間にささみを蒸して冷蔵庫に入れて 朝起きて冷凍野菜チンしてその間にさ...
蒸しササミいいたいだけやろｗ
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