筋肉が上がると代謝量が上がるからな 女子がやりがちな体重何キロを目指すには不向きだけど

食生活を改善せずに運動だけする奴は馬鹿かパンティーだけだぞ

最近、知恵袋でこの 「ダイエットしたいのでプロテイン飲み始めました！」 って質問が頻出になってうんざりしてる。 思うに ・ただ食事量を制限して体重を落とすだけじゃヤバイとい...