我慢できる人と、出来ない人が居る。
我慢できるけどそれがとても辛い人も居る。
我慢をするためには「目的物から目をそらす」とかその他行動をとるのが良いとされているが
どうやったらその能力が鍛えられるのだろうか。
ウォルター・ミシェルの、マシュマロを４歳児に１個見せ、１５分待てたらもう1つあげるという実験では
我慢力(?)が良くわかったと思う。大学受験のスコアとかも良かったんだとか。
ご褒美や期待を先延ばしに出来る能力というのは重要なのかもしれない。
ダイエットは3日坊主で、好きなモノがあれば買ってしまうような
忍耐力の無い俺はどうやって鍛えたら良いのだろうか。
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