なんかもう鬱で一日中ベッドの上で横になってたら
息苦しくてたまらなくなった
呼吸はできるんだけど、なんか心臓だか肺だかが圧迫されてるような感覚が
ずっと続いてる こうなったらどうすればいいですか
もう寝てしまいたいんだけど、横になってたせいでなったのに
さらに寝たら悪化しそうで怖い 鬱でも身体的な苦痛は怖いのだ
あーどうしよ 外を歩く？無理無理、困った、、苦しい。
Permalink | 記事への反応(3) | 15:39
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救急車呼べば？
大丈夫だから。まずは楽な姿勢で鼻から息を吸って口からゆっくり吐き出そう。 それを何度か続けて、立てるようになったら立って、何か飲み物を飲もう。カフェインが入ってない常温...
肺炎の症状に似ているので内科に行こう
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