昼食
弁当 750kcal
夕食
ビール 500ml✕2 440kcal
ささみのからあげ 140g 250kcal想定
海老のからあげ？ 1パック＋もやしのレンチン 185kcal想定
グレープフルーツジュース 300ml
1600kcalオーバー
また明日がんばろう
今日はつかれた
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