■運動と瞑想

続けてみた。心が静かになった。迷わないようになった。

独りでいることが苦痛でなくなった。心に余裕ができた。人に優しくできるようになった。

どうでもいいことを受け流せるようになった。恐れが少なくなった。不安が薄らいだ。

将来にいい意味で期待しくなった。あるがままに近づいた。

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