普段、まったく運動をしないのに、ジムに通い始めてルームランナーで走りまくる。
足が痛くなることは覚悟済みだったのに、何故か痛くなったのは左ひじ。
腕振って長時間走る事がなかったので、腕が悲鳴を上げるという結果になったらしい…
腕に湿布を張って寝る予定だけど、自分の体のポンコツ具合にあきれてます…。
Permalink | 記事への反応(1) | 01:37
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腕の筋肉を鍛えたらなぜか短距離走のタイムが良くなる例もあるらしいよ 腕を振る動作は、走る動作にとって重要らしい お大事に
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