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ちょっと相談したいんだ。
うちは、母が死んで、父と俺の二人暮らし。父は、高血圧で、薬を毎日飲んでる。
で、その父は、とにかく夕食に肉と揚げ物ばかり食べたがるんだ。トンカツの付け合わせが普通のサイズのコロッケとか、カキフライの付け合わせがエビカツとか、更にはシュウマイや串カツまで付いたりと、主食も付け合わせも揚げ物や肉ばかり。御飯と揚げ物だけが食事とか、当たり前だ。たまにサラダを買ってきたかと思えば、ドレッシングまみれの味の濃いポテトサラダだ。週に6-7日は晩酌で焼酎を飲んでるし、肉と揚げ物ばかりなのは、酒のつまみも兼ねているようだ。
一方で、朝はサンドイッチでカロリーは決して低くないし、昼はラーメンとかソバとか揚げ物の入った弁当を食べてる。
正直、栄養バランスも何もあったもんじゃないと思うし、実際に父は体重が増えてきているらしい。60近い歳で高血圧持ちの父にとって、こんな暴食とも思えるような食生活は、本当に大丈夫なんだろうか。
本人は油をとっても高血圧には関係ないと医者に言われたんだといって、堂々と揚げ物ばかり食べてるけど、俺の知識ではそうは思えない。俺が間違ってるんだろうか。
いい加減危ないと思うから、俺が料理をして栄養バランスの調った食事にし始めてるけど、危ないと思った俺は間違っているんだろうか。
誰か教えてくれ。
直感的にもよくないと思うし、たぶん実質的にもダメだろう。 「高血圧に負けない食事」 http://yoishokuhbp.lukora.com/ 高血圧には塩分と肥満はマズい。 病院に入ったつもりで食生活を全面...
色んな情報をありがとう。 本人は、豆腐にかける醤油を控えてポン酢にしてるから健康に気を配ってるんだとか言いつつ、とにかく肉と油ばかり食べてるんだが、やっぱりそういうのも...
もしかしたら肉と油だけでも不飽和脂肪酸で少量だけとるのなら高血圧対策になるのかもしれないけど、 そもそも栄養バランスがおかしいので高血圧の前に別の症状で体を壊すと思う。 ...
そうそう、栄養バランスが無茶苦茶。 というか、親子そろってブクブク太ってきてるから、既に健康は悪化し始めてる。 だから、いい加減にうんざりして、さっき、昨晩押しつけられ...
健康のためなら「もったいない」というフレーズは一時封印してもいいと思うんだ もったいないことがないように買ってこれれば最善ではあるけれども
ケジメの付けられない偏食家と一緒に暮らすのは常人にとっては地獄だよな。 料理を用意してやるときには、相手の偏食に気を遣って作らないといけない。 料理を用意して貰うときに...
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