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ダイエットをしなきゃと本気で思い、やり始めて、一年弱になる。
今では、二つのダイエット法を併せてるんだけど、これってほんとにおススメだよ！
太ってる私でも出来てるんだから、誰でもきっと出来るよ。
みのもんたさんが司会で、昼間放送してる「おもいっきり イイ!!テレビ」だったかな。
朝、バナナを食べて飲み物は水を摂る。これだけ。
バナナは一本から二本まで。
あとは、昼や夜は普通に食べていい。
だからって、がぶがぶ食べたらダメ。
そして、運動も適度にする。
こう言った基本的なことをするだけ。
あと、これと併用してるダイエット法。
これは、何ダイエットと言うべきかな。
このダイエットは、ネットに出てるみたいだから、詳しく気になる人はチェックしてみて。
軽く触れると。
残りの日は、お茶。
そして、食べるものは、一日目から三日目までは、野菜メインに果物も食べる。
六日目は、牛肉を食べる。
七日目は、ご飯を食べる。
こんな感じです。
しかもね、このダイエットしてるとき、私は実はおやつも食べてるの。
「え？」と思うでしょ。
そんなんで効き目があるの？って。
それがどっこい。
効くのよ。
ま、勿論少しずつしか効き目はないけど、確実に効果は出てる。食べても、まあまあ太りにくくもなってる。
だから、お得条件なんだな。
全然ストレス溜まらない。溜まるはずもない。
だから、この二つのダイエットはこれからも続けるつもり。
単品ダイエットとかいうのもあるけど。
私は絶対にこれは出来ないと思ってる。
ストレスが溜まるのが目に見えてる。
だから、この二つのダイエットを知れて、ほんとによかった。
ダイエットに悩んでる人たち、参考の一つにでもしてもらえれば幸いです。
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