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レタスとカニカマ卵のうどん 風邪気味
血糖値スパイクで健康に悪そう
糖尿気になる年代のおじさんにとって気にするべき部分は血糖値スパイクしかありませんという自白？ 若い人にとってはあたりまえの食事なんだが…… それより風邪気味なら大根下ろし...
風邪気味なら卵雑炊と味噌汁が最強やで。 卵雑炊は卵多め＋ネギ、味噌汁の具はニンジン、大根、ジャガイモで 具材多めで柔らかめに煮てな。
タンパク質足りてないやで。
ニンジン、大根、ジャガイモで 風邪気味に対して消化の悪い根菜をあえて選ぶイジワルさ、これが増田やでえ
体調悪いなら栄養バランス良い食事食べたほうがええやで。
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