2024-10-17

anond:20241017003413

すげえ3000回スクワットしたらご飯いっぱい分カロリー消費できるじゃん!

記事への反応 -
  • 筋トレじゃなくて、カロリー消費が目的なら。 40Kgを30cm持ち上げるくらいの楽なやり方なら一回でおよそ100カロリー。 10回やれば1キロカロリー。 これのポイントは筋トレじゃないこと。...

    • すげえ3000回スクワットしたらご飯いっぱい分カロリー消費できるじゃん!

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん