2024-10-03

anond:20241003011101

お断りさせていただきます

あなたの指図を受けるつもりはありません。

記事への反応 -
  • ・スクワットとデッドリフトは被ってる筋肉が多い ・なのに、ハムストリングスへの刺激が弱いので太ももの前と後でバランスが悪くなり、腰を壊す ・ベンチプレスは肩の内旋ばかり鍛...

    • お断りさせていただきます。 あなたの指図を受けるつもりはありません。

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