まだ諦める時間じゃない
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人生初のフィットネスジムでした。 身長169cm体重68kg体脂肪率25%の醜い肉体を改善しようと思い通いました。 まずスミスマシンで心が折れました。 座った姿勢で行うベンチプレス...
何歳?
36歳です
いちいち経過報告するな。結果報告だけしろ