明晰夢の訓練しろ
具体的には起きている間ことあるごとに掌を凝視しろ
当然透けてなどいないわけだが、夢の中では大抵うっすら透けているので掌を見ることができれば「これは夢だ、何をしても自由だ」と思い出すことができる
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