2024-03-23

身体を疲れさせるための運動として縄跳びええなって思ったわ

庭でやるとしたら小石が飛ばないようマットが要るな

どうしようかな

  • 運動不足が急にやる縄跳びは高確率で膝痛めるぞ。

    • 立ち仕事のWワークで運動は割としてる 休日に体力が余るらしく気持ち良く寝付けなくてなあ

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