こういうの大体食う量が尋常じゃない説
健康診断の結果を見たらHDLコレステロールと中性脂肪が要観察になってたわ。 去年もだったけど、去年より数値が悪くなってる。 改善するためには、運動して、肉とか控えて魚を食べろ...
こういうの大体食う量が尋常じゃない説
増田は痩せてるか? 糖質の取りすぎや食後血糖値の上げすぎでも中性脂肪は増えるよ
はっきり言ってコレステロールは体質や遺伝によるところが大きい ただHDLが下がってるなら上げることはできる 食事内容の改善と運動習慣 運動習慣なしでは上がらん というわけでた...