果物 100kcal/適量 ヨーグルト 100kcal/1杯 オリーブオイル 125kcal/大さじ1 ココナッツオイル 125kcal/大さじ1 ミックスナッツ 150kcal/1袋 計+500kcal。いや太るわ！ お前らこんなカロリーを...