2023-03-03

記事への反応 -
  • 44歳男、独身。 40代に入ってからどんどん老化が進んで、それにつれて体重もどんどん増えてきてる。 今は身長170cmで67kg。これでも平均よりは痩せてるらしく、44歳男性の平均は71kgらし...

    • 水分を摂るといいらしい

      • 麦茶なら結構飲んでるかな 1日1.5リットルくらい飲んでる気がする

    • やってる人は糖尿病患者みたいな食生活してる 自然に痩せてる人は甘いものやオヤツを食べずに3食野菜多めの腹8分目の食生活が身についてる ジムで体型維持してる人に何人かに聞いた...

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