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メディアで◯◯健康法とか、◯◯ダイエットみたいのが取り上げられて、流行ったけどすぐ忘れられるようなの沢山あるじゃん。 世の中ではもう誰もやってないだろうけど、ずっと続け...
健康法ってほどでもないしやってる人もたくさんいるけど、ヨーグルトと納豆はほぼ毎日食べてる。
うへえ。ヨーグルトと納豆を混ぜて食べるのか。ちょっと抵抗あるな。 でも身体にいいと言うならやってみよう(´・ω・｀)
どっちも発酵食品やしな
ご飯にヨーグルト納豆はダメだった。 コンフレークにヨーグルト納豆をかけると美味しいよ。
ノーパン健康法 ずっと続けてて、今さら下着の締め付けありの状態で眠れる気がしない ぶら下がり健康法はいいぞ 上半身全部のストレッチにも効果があるし、初心者の背筋の筋トレ...
バターコーヒーダイエット。 もともとレタスとトマトとキウイと数日おきの焼き魚くらいしか食べない食生活でも痩せなかったのだけど、バターコーヒーとキウイと小魚だけの食生活に...
糖質切ってるからやな 人間の身体はまずは蓄えたグリコーゲン(糖質から生成される)を燃焼してエネルギーを得るんだけど それがなくなると筋肉とか脂肪を分解してエネルギーを作り出...
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