2022-05-19

anond:20220519103950

将来子供を抱っこする時に役立つぞ

記事への反応 -
  • 身体が鍛えられるという一点以外に何の価値もない。 週6で2時間、ジムに通ってるけど、ジムで何してんの?って言われても答えられない。 いや、もちろん筋トレしてるんだけど。 ジム...

    • 将来子供を抱っこする時に役立つぞ

    • ・マッスルメモリーは一生 ・サルコペニア対策に有効 ・糖尿病対策に有効 ・筋肉量が寿命に関係している報告あり ・一般人は週2を1時間で十分

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