成人男性の一日の塩分目安 7.5g/3 = 2.5(g/一食) 成人女性で6.5ｇ/3 = 2.1 ラーメンのスープを飲まない場合の塩分 1~2.5ｇ ただし、メンマやチャーシューなどの塩分の多い具が多いとさらに＋ ...