1か月続けたら筋肉痛ではない変な痛みが全体的に出てきて涙出てくるんだけど
普通の人は週1で十分でしょ
Permalink | 記事への反応(1) | 15:20
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普通にやり方おかしいだろ
アメリカのボディビルダーの本読んできっちり追い込んだら週1で十分だって書いてあったし…
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