(o´・ω・`o)ちなドリルパンチてホンマに効果ある?
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ボクシングの練習 腕はちゃんと伸びきるようにしよう 目安として腕を伸ばした時に肩が顎あたりにつくようにすると伸びきってると思う 伸びきるのが難しいってのは、ジャブの返しで...