走ったの歩いたの？ 消費カロリーとかも書くといいよ！！ がんばってー

ブルガリアンスクワット100回やれ

体脂肪率33%は結構だね。 運動は健康にはなるけど痩せないぞ。 痩せるためには食事制限だぞ。