■カーボサイクルとかいう神

１日目ローカーボ(P160　F100　C40)

２日目ローカーボ(P160　F100　C40)

３日目ローカーボ(P160　F100　C40)

４日目ハイカーボ(P160　F30　C360)

このサイクルにハメてから体重がバンバン落ちるようになった

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