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在宅勤務で7kg太ったからダイエットを始めようと思ってとりあえずファスティング(断食)してる ・準備食(おかゆ、スムージーなどのみ)2日 ・断食5日 ・回復食3日 今この断食4日目なんだ...
準備食(おかゆ、スムージーなどのみ)2日 この時点で俺は無理
断食じゃなくて運動しろ
運動もしてるよ というかこの煩悩を振り払うために必死でエアロバイクこいでる
筋肉だけ落ちて脂肪はほとんど落ちなさそう
その状態でそこまで耐えてるの凄すぎだろ
よりにもよってなぜ断食なんだ…
今流行りのオートミールとか食べちゃえば
今の時点で何kg落ちた？
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