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ので、Twitterしながらラジオばっかり聞いてしまう。 本当は読書とか勉強とかiPadでイラスト描くとかしたいのに。 瞑想とかしたら効くのかなぁ 追記 みんな相談に乗ってくれてあり...
瞑想しろ。 食事瞑想からでも始めてみろ。
食事瞑想調べてみた。じっくりゆっくり味わうんだね。やってみる。ありがとう
よくわからないが、脳に情報を入れていないと落ち着かないってこと？ 静かに川の流れを見続けるとかエラい人のどうでもいい話を聞いてると身体がおかしくなる感じ？
うーんそうかも。 ただ、川の流れもどうでもいい話も、一定時間耐えるとそのあとずっと聞いてられると思うわ、 なんていうか、いろんな情報をただ自分の中に通過させるストロ...
具体的にどういう弊害があるの？ 勉強とかに全く集中できないってことくらいか なんか交通量調査とか得意そうだ
勉強、読書、絵を描く、みたいな、一つのことに集中するのが難しい。 自分の場合、具体的に言うと、やってる途中で手を止めちゃう。本は閉じちゃう。眠くなってきたりもする。 ...
ちょっと詩的すぎるけど、症状としては集中力がないってことだとおもう。それを医者に話して何らかの検査を受けると良いかもね。 発達障害かもしれないし。
ちょっと詩的すぎるって日常でも言われることある。ややこしくてごめんね。 ありがとう。集中力の方で病院とか探してみる。
自分も全く同じ症状だ。やりたいと思ってること（読書、絵）まで同じ 自分の場合はネット中毒悪化で脳がバグってるんだろうなと思う。寝起きから寝落ちの瞬間までネットしてる。記...
やる気なくなるよね。 何回かスマホの電源落としてみるんだけど、持って30分くらい。 お風呂もご飯も、朝起きてから寝るまでずっとスマホ。 最近はテレビ見てる時も動画つけたり音楽...
同時に２つのことやるの分かる。動画観ながらTwitterとか。 どっちの情報も頭に入ってこないし後天的な脳の障害を抱えそうで本気で怖い。 ネット中毒って前頭葉の血流が悪くなるらし...
同じ人いてうれしい。 前頭葉の血流…なるほど怖くなってきた。 たしかに、情報を受け取るばっかりで声すらろくに出してない気がする。音読してみようかな。
横だけど、前頭葉とか簡単に結論出さないで医者に行くことをお勧めする 自分で対処療法さがすのもいいけども最後は偽科学とかに引っかかるぞ
医者に行くとしたらどんな医者がいいのかな、精神科とか？
精神科か心療内科かって感じじゃないですかね 大学生とかなら学内のカウンセリングルームでも可
なるほど。調べてみます。ありがとう。
よくわかる。 なんというか情報の流れに頭の一部をさらしておかないと落ち着かない。 外からの情報を遮断して自分の頭をゆっくりじっくり使おうとするとむずむずして我慢できない。...
そうそう、そうなるよね。 深く考えることができないというか、新しいことができなくて困ってる。
今年からエンタメ遮断にはまって日焼けが趣味だがスマホが手放せないのどうにかしたいんだよな
ほんとスマホ恨めしいわ 人生の全ての局面をスマホに乗っ取られてる
中古ですんげー性能の悪いスマホ使おうぜ。イライラして、必要最低限以外使う気しなくなるで。
6年使ってたケータイから、めっちゃいいのに買い替えちゃった…。
サブスマホ2台メイン1台あるけどメインスマホばっかいじっててサブにも出番あげたいな わざとレベル落として抑制するのいいかもな
でも巣籠もりもあるしスマホ使わないってのは流石にやりすぎだと思うが 高校の勉強またちょいちょいやりながら休憩中に増田やってる これが一番いい時間配分なのではないかと感じる
休憩中にやるくらいならいい塩梅だとおもう。自分もそうできるようにしていこ。ありがとう。
突き詰めて増田までやめたら結局ほかのとこ行ってやめられなくなって勉強できなくなったから戻ってきたんだよね そしたらまた勉強に身が入るようになった 増田は時間のコスパがいい
SNS全部やめて増田だけにしようかな。たしかに後腐れないかんじ？がちょうどいいかも。 ありがとう。
8年応援してた推しが引退して10年半やっていたTwitterをやめた Twitterを続けてても思いついたことポンポン言える場じゃなくなったし ここでまとまった文章書くと頭がスッキリして勉強中...
それたまに言うやついるけど、「休んでいる」状態を、何も考えてないとか、全く動いてない状態だと勘違いしてるだけだと思うぜ。 みんなお前と同じようにやってるし、もっと言えば...
たしかにオフにしてる感じはある。心を動かさないように、わざと心の容量以上の情報を入れてる感じ。
読書して脳を動かせばいいのでは
ありがとう。スマホの電源落として読書主体にすることにしました。
多動性障害なんじゃないの？
カフェで読書とか ここではこうする、みたいなの作れると多少集中できるかも
adhd の疑いあり。
すごくわかる。俺はこれを情報中毒と名付けている。 これよりも強い中毒性のゲームをやってるときは症状が出ない。
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