オナニー しかも良質の、時間をかけた、丁寧な、マスターベーション これに勝るモノはない

まずたくさん寝ること。次に運動して頭を空っぽにする。はあはあ有酸素運動してまた寝る。 これを繰り返すと脳の緊張が取れてリラックスできる。

ネットでくらい悪口を言うといいよ。 お上品に生きるのに疲れてるかもしれないし。