2021-07-20

anond:20210720125012

マジで

筋肉1kg増やそうと思ったら100年かかるんか?

ボディビルダーとかはどうしてるんや・・

記事への反応 -
  • 筋肉は疲労で全く動けなくなるレベルのトレーニングを毎日数時間✕数ヶ月で数グラム増える程度。 筋肉が増えるからと言って運動を回避してては何も始まらない。

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